Apzinātības prakse ir zinātniskos pētījumos pārbaudīta metode fiziskās, garīgās veselības un līdzsvara atjaunošanai. Tā ietver zināšanas un praksi – apzinātības meditācijas un pašregulācijas prasmes, vingrinājumus skaidrākam prātam un dzīvākam ķermenim, vēsta centra pārstāvji.
Lekcijā par "Apzinātu bērnu audzināšanu digitalizācijas laikmetā" speciālisti skaidros, kā apzinātības prakse var palīdzēt pieaugušajiem, kuri ir kopā ar bērniem (vecākiem, skolotājiem, aprūpētājiem). Kā izmantot apzinātības prakses principus bērniem? Kā vecāki var rūpēties par atbildīgu viedierīču lietošanu un kā apzinātības prakse tajā var palīdzēt?
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit