Pat ar internetā noskatītām videopamācībām te līdzēts nebūs – stāsta kūrorta rehabilitācijas centra "Jaunķemeri" fizioterapeits Kārlis Mazurs un Fitnesa centra treneris Mario Zariņš.
Ar treniņiem trenažieru zālē nebūt nav jāsaprot tikai svaru stieņu cilāšanu un lielu fizisko slodzi ar mērķi audzēt muskuļu masu. "Te iespējami gan spēka, gan aerobās slodzes treniņi (velotrenažieri, skrejceliņš, steperis), tāpat svaru zālē var veikt arī mobilitātes vingrojumus locītavām," iespējas skaidro fizioterapeits Kārlis Mazurs, kurš ikdienā arī saviem pacientiem vada individuālas nodarbības trenažieru zālē.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
