Čia sēklas

Brīnums svara zudumam vai kārtējais nejēdzīgais trends – čia sēklu ūdens

Brīnums svara zudumam vai kārtējais nejēdzīgais trends – čia sēklu ūdens

Gudri paņēmieni, kā ēdienreizēs uzņemt nedaudz vairāk vērtīgo šķiedrvielu

Gudri paņēmieni, kā ēdienreizēs uzņemt nedaudz vairāk vērtīgo šķiedrvielu

Auzu pārslu nakts putra ar tiramisu noti

Auzu pārslu nakts putra ar tiramisu noti

Neceptie šokolādes kēksi ar čia džema pildījumu

Neceptie šokolādes kēksi ar čia džema pildījumu

Recepte no grāmatas: biezpiena plāceņi ar ogu un čia sēklu mērci

Recepte no grāmatas: biezpiena plāceņi ar ogu un čia sēklu mērci

Viegls un izteiksmīgs čia sēklu deserts ar kivi

Viegls un izteiksmīgs čia sēklu deserts ar kivi

Svētku babka – rauga mīklas pīne ar riekstiem un augļiem

Svētku babka – rauga mīklas pīne ar riekstiem un augļiem (1)

Nemaize jeb maize bez miltiem

Nemaize jeb maize bez miltiem

Čia un jogurta pudiņš ar ogām

Čia un jogurta pudiņš ar ogām

Bagātīgie brokastu cepumi ar sēklām

Bagātīgie brokastu cepumi ar sēklām

Čia sēklas – kā tās izmantot veselīgos kokteiļos un desertos: 10 receptes labsajūtai

Čia sēklas – kā tās izmantot veselīgos kokteiļos un desertos: 10 receptes labsajūtai

Zemeņu un biezpiena kārtojums ar grauzdētām auzu pārslām

Zemeņu un biezpiena kārtojums ar grauzdētām auzu pārslām

Čia un kokosriekstu piena pudiņš ar ogām un zemesriekstu sviestu

Čia un kokosriekstu piena pudiņš ar ogām un zemesriekstu sviestu

Mazuļa ēdienkarte: Ziemassvētku pudiņš ar čia sēklām

Mazuļa ēdienkarte: Ziemassvētku pudiņš ar čia sēklām

Auzu pārslu putra ar karamelizētiem bumbieriem, avenēm un lazdu riekstu karameli

Auzu pārslu putra ar karamelizētiem bumbieriem, avenēm un lazdu riekstu karameli

Sulīgās tītara un kāpostu kotletes tievētājiem

Sulīgās tītara un kāpostu kotletes tievētājiem

Biezpiena mīklas maizītes ar sēkliņām

Biezpiena mīklas maizītes ar sēkliņām

Īpaši veselīgs citrusu–burkānu kokteilis ar ingveru

Īpaši veselīgs citrusu–burkānu kokteilis ar ingveru

Zaļais brokastu kokteilis ar banānu un riekstiem

Zaļais brokastu kokteilis ar banānu un riekstiem

Sulīgs piparkūku kēkss no bezglutēna mīklas

Sulīgs piparkūku kēkss no bezglutēna mīklas

Kraukšķīgais muslis ar riekstiem un žāvētiem augļiem

Kraukšķīgais muslis ar riekstiem un žāvētiem augļiem

Sulīgā ķirbju kūka ar kokosriekstu putukrējumu

Sulīgā ķirbju kūka ar kokosriekstu putukrējumu

Kūka glāzītē – vegānisks čia sēklu pudiņš ar mandelēm

Kūka glāzītē – vegānisks čia sēklu pudiņš ar mandelēm

Rikotas pankūkas ar olām un svaigo plūmju mērci

Rikotas pankūkas ar olām un svaigo plūmju mērci

Čia sēklu pudiņš ar kivi

Čia sēklu pudiņš ar kivi (1)

Rabarberu un banānu kefīra kokteilis

Rabarberu un banānu kefīra kokteilis (1)

Lasis, mellenes un rozmarīns – prātu un atmiņu spēcinošie produkti 21 gardā maltītē

Lasis, mellenes un rozmarīns – prātu un atmiņu spēcinošie produkti 21 gardā maltītē

Veselīgu un gardu salātu uzbūve – padomi, lai uzreiz nebūtu jāķeras pie receptes

Veselīgu un gardu salātu uzbūve – padomi, lai uzreiz nebūtu jāķeras pie receptes

Kanēļa maize ar rozīnēm bez glutēna

Kanēļa maize ar rozīnēm bez glutēna

Spēcinošais brokastu piena kokteilis ar dzērvenēm un sēklām

Spēcinošais brokastu piena kokteilis ar dzērvenēm un sēklām