Pārāk maz miega

Viedpulksteņu dati par miega kvalitāti un fāzēm – kuriem rādītājiem nevar uzticēties

Viedpulksteņu dati par miega kvalitāti un fāzēm – kuriem rādītājiem nevar uzticēties

Cik ilgai jābūt diendusai, lai to nesabojātu? Stāsta miega speciālistes

Cik ilgai jābūt diendusai, lai to nesabojātu? Stāsta miega speciālistes

Cik ilgi brīvdienās jāguļ, lai atdotu nedēļā uzkrāto miega parādu – skaidro speciālistes

Cik ilgi brīvdienās jāguļ, lai atdotu nedēļā uzkrāto miega parādu – skaidro speciālistes

Labākās un sliktākās pozas gulēšanai – ko par to domā miega speciālisti

Labākās un sliktākās pozas gulēšanai – ko par to domā miega speciālisti

Agrā celšanās uz skolu – legāla jauniešu spīdzināšana? Iztaujājam miega speciālistus

Agrā celšanās uz skolu – legāla jauniešu spīdzināšana? Iztaujājam miega speciālistus (12)

Ne tikai nespēks un tumši loki zem acīm: deviņi miega trūkuma vēstneši

Ne tikai nespēks un tumši loki zem acīm: deviņi miega trūkuma vēstneši

Ieteikumi, lai 'agro putniņu' rīti kļūtu par ikdienas rituālu

Ieteikumi, lai 'agro putniņu' rīti kļūtu par ikdienas rituālu

Kāpēc ar zeķēm kājās vieglāk iemigt un gulēt līdz rītam

Kāpēc ar zeķēm kājās vieglāk iemigt un gulēt līdz rītam (3)

Lai miega dēļ nebūtu jāšķiras: kā risināt krākšanas problēmu

Lai miega dēļ nebūtu jāšķiras: kā risināt krākšanas problēmu

Miega trūkumu pa nedēļu var kompensēt, guļot ilgāk brīvdienās, secināts pētījumā

Miega trūkumu pa nedēļu var kompensēt, guļot ilgāk brīvdienās, secināts pētījumā

Pietiek stundām skaitīt aitas: ieteikumi vakariem, kad nenāk miegs

Pietiek stundām skaitīt aitas: ieteikumi vakariem, kad nenāk miegs

Vienmēr možs un izgulējies. Rakstu izlase bezmiega mocītajiem

Vienmēr možs un izgulējies. Rakstu izlase bezmiega mocītajiem

Miega traucējumus izraisa stress un liekais svars. Ko darīt, lai izgulētos

Miega traucējumus izraisa stress un liekais svars. Ko darīt, lai izgulētos