Sv, 22. decembris
Saulvedis
Kontakti
Reklāma
Ziņas
Bizness
Life
Sports
Kultūra
Auto
Tasty
Delfi TV
Delfi
Jaunākais
Abonē
Podkāsti
Pārāk maz miega
Groteska digitālā "Hanna" parāda, ko ķermenim nodara sešu stundu miegs
(3)
Viedpulksteņu dati par miega kvalitāti un fāzēm – kuriem rādītājiem nevar uzticēties
Cik ilgai jābūt diendusai, lai to nesabojātu? Stāsta miega speciālistes
Cik ilgi brīvdienās jāguļ, lai atdotu nedēļā uzkrāto miega parādu – skaidro speciālistes
Labākās un sliktākās pozas gulēšanai – ko par to domā miega speciālisti
Agrā celšanās uz skolu – legāla jauniešu spīdzināšana? Iztaujājam miega speciālistus
(12)
Ne tikai nespēks un tumši loki zem acīm: deviņi miega trūkuma vēstneši
Ieteikumi, lai 'agro putniņu' rīti kļūtu par ikdienas rituālu
Kāpēc ar zeķēm kājās vieglāk iemigt un gulēt līdz rītam
(3)
Lai miega dēļ nebūtu jāšķiras: kā risināt krākšanas problēmu
Miega trūkumu pa nedēļu var kompensēt, guļot ilgāk brīvdienās, secināts pētījumā
Pietiek stundām skaitīt aitas: ieteikumi vakariem, kad nenāk miegs
Vienmēr možs un izgulējies. Rakstu izlase bezmiega mocītajiem
Miega traucējumus izraisa stress un liekais svars. Ko darīt, lai izgulētos
1
1. lapa no 1
