Šķiedrvielas

Brīnums svara zudumam vai kārtējais nejēdzīgais trends – čia sēklu ūdens

Brīnums svara zudumam vai kārtējais nejēdzīgais trends – čia sēklu ūdens

Gudri paņēmieni, kā ēdienreizēs uzņemt nedaudz vairāk vērtīgo šķiedrvielu

Gudri paņēmieni, kā ēdienreizēs uzņemt nedaudz vairāk vērtīgo šķiedrvielu

No izkustēšanās līdz ledusskapja saturam – kā uzturēt labu asinsspiedienu

No izkustēšanās līdz ledusskapja saturam – kā uzturēt labu asinsspiedienu

Brokastu maizīte ar sarkano pesto un kazas sieru

Brokastu maizīte ar sarkano pesto un kazas sieru

Lai Ziemassvētki nepaliek bez zirņiem! Ko darīt ar vēdera diskomfortu

Lai Ziemassvētki nepaliek bez zirņiem! Ko darīt ar vēdera diskomfortu

Nenovērtētais ķirbis: kāpēc šoruden to ēst vairāk

Nenovērtētais ķirbis: kāpēc šoruden to ēst vairāk

Uztura speciāliste par to, kurus produktus mēs visbiežāk ēdam par maz

Uztura speciāliste par to, kurus produktus mēs visbiežāk ēdam par maz

Kā un ar ko pareizi noēst stresu: četri vienkārši elementi un maigā vara

Kā un ar ko pareizi noēst stresu: četri vienkārši elementi un maigā vara

Glāb pats sevi! Pazīmes, kas liecina – organismā trūkst svarīgu uzturvielu

Glāb pats sevi! Pazīmes, kas liecina – organismā trūkst svarīgu uzturvielu

Kāds ir veselīgs uzturs cilvēkiem pēc 60 gadu vecuma

Kāds ir veselīgs uzturs cilvēkiem pēc 60 gadu vecuma

Oranžais oktobra karalis. Veselības ieguvumi, uzturā lietojot ķirbi

Oranžais oktobra karalis. Veselības ieguvumi, uzturā lietojot ķirbi

Izmēģināšanas vērti veidi, kā samazināt pārstrādātās pārtikas apjomu ikdienā

Izmēģināšanas vērti veidi, kā samazināt pārstrādātās pārtikas apjomu ikdienā (1)

'Laimīgais ēdiens' jeb ko ēst, lai vienmēr būt labā omā?

'Laimīgais ēdiens' jeb ko ēst, lai vienmēr būt labā omā?

Astoņi vienkārši veidi, kā ar dzīvesveida izmaiņām samazināt cukura līmeni asinīs

Astoņi vienkārši veidi, kā ar dzīvesveida izmaiņām samazināt cukura līmeni asinīs (3)

Kā iekustināt vielmaiņu un dedzināt kalorijas visas dienas garumā

Kā iekustināt vielmaiņu un dedzināt kalorijas visas dienas garumā

Pārtikas produkti kā līdzeklis cīņai ar slikto puisi – iekaisumu

Pārtikas produkti kā līdzeklis cīņai ar slikto puisi – iekaisumu (1)

Vispusīgais dārzenis kabacis: kas tajā vērtīgs un kā vislabāk pagatavot

Vispusīgais dārzenis kabacis: kas tajā vērtīgs un kā vislabāk pagatavot

Apetīte kā zilonim – kāpēc gribas ēst arī pēc otrās un trešās ēdienreizes

Apetīte kā zilonim – kāpēc gribas ēst arī pēc otrās un trešās ēdienreizes

Neatvieglo vīrusu darbu! Ēšanas paradumi, kas kaitē imūnsistēmai

Neatvieglo vīrusu darbu! Ēšanas paradumi, kas kaitē imūnsistēmai (7)

Augļi un svaigi spiestas sulas – vai tiešām tik veselīgi, kā varētu šķist?

Augļi un svaigi spiestas sulas – vai tiešām tik veselīgi, kā varētu šķist? (1)

Vērtīgā turbooga – granātābols. Kāpēc ēst un kā gardi iekļaut ēdienkartē

Vērtīgā turbooga – granātābols. Kāpēc ēst un kā gardi iekļaut ēdienkartē

Imunitātes spēcinātājs ķiploks: kāpēc ēst, bet nepārspīlēt

Imunitātes spēcinātājs ķiploks: kāpēc ēst, bet nepārspīlēt

Sakņu dārzenis burkāns: kādas uzturvielas satur un ko pagatavot

Sakņu dārzenis burkāns: kādas uzturvielas satur un ko pagatavot

Saldais ķirsis – gards našķis un veselības sargs. Kādas uzturvielas satur un kāpēc neēst kilogramiem

Saldais ķirsis – gards našķis un veselības sargs. Kādas uzturvielas satur un kāpēc neēst kilogramiem

Topošās māmiņas 10 zelta likumi

Topošās māmiņas 10 zelta likumi

Kartupeļi frī – mazuļu iecienītākais ēdiens, atklāj ASV veikts pētījums

Kartupeļi frī – mazuļu iecienītākais ēdiens, atklāj ASV veikts pētījums (3)

Veidi, funkcijas un ietekme uz veselību: uztura speciāliste atklāj būtiskāko par šķiedrvielām

Veidi, funkcijas un ietekme uz veselību: uztura speciāliste atklāj būtiskāko par šķiedrvielām

Pret iekaisumu un liekajiem kilogramiem. Kā šķiedrvielas ietekmē veselību

Pret iekaisumu un liekajiem kilogramiem. Kā šķiedrvielas ietekmē veselību (1)

Četras izcilas vietējās rudens veltes veselībai un slaidumam

Četras izcilas vietējās rudens veltes veselībai un slaidumam

Oranžā revolūcija diētu pasaulē jeb Viss par veselīgo ķirbju diētu

Oranžā revolūcija diētu pasaulē jeb Viss par veselīgo ķirbju diētu