Pētījumu par diendusas vai snaudiena īstermiņa un ilgtermiņa efektiem netrūkst, taču secinājumi ne vienmēr ir viennozīmīgi. Īpaši ilgtermiņa ieguvumu gadījumā.
Īstermiņa ieguvumu novērtēšana ir vienkāršāka. Ne vienā vien eksperimentā novērots, ka īss snaudiens pareizā laikā un vietā var īslaicīgi uzlabot prāta spējas – gan koncentrēšanās spēju, gan atmiņu, gan radošumu. Izdevums "Scientific American" apkopojis vairāku šādu darbu rezultātus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
