Maziem bērniem diendusa ir jāguļ. Par to neviens nestrīdas. Tikai, kā to izdarīt? Zināms, ka daudzus bērnus pielauzt pagulēt pa dienu ir teju neiespējamā misija. Un tomēr, zinot dažus trikus, to var mēģināt paveikt.
Kā tikt galā ar šo sarežģīto uzdevumu – bērnu pierunāt pagulēt dienas laikā un izdarīt to tā, lai nebūtu kaprīžu un asaru plūdu, "Parents" stāsta klīniskā psiholoģe Marija Zveginceva. Savukārt par to, no kāda vecuma var atteikties no diendusas, lasi šeit.
Paraugies uz situāciju bērna acīm. Iedomājies sevi: dienas vidus, mīļās lelles vai mašīnītes devušās interesantā ceļojumā, tu esi spēlē iekšā līdz ausīm, kur svarīga katra detaļa, un pēkšņi pienāk mamma un saka: "Pēc tam paspēlēsies, tagad laiks gulēt!". Bērns ne tik ļoti iebilst pret miegu, kā pārtrauktas spēles un piespiedu atgriešanās realitātē dēļ. Pamēģini sākumā pievienoties šai spēlei, bet pēcāk tajā ieviest sižetu par nepieciešamību atpūsties. Var mazulim piedāvāt nolikt gulēt lelli vai paņemt to līdzi savā gultiņā. Ja lelle sāk niķoties, palūdz bērnam (jau kā mammas lomā esot) iemidzināt to. Apspried, kas tieši būtu jādara, lai lelle iemigtu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
