žāvāties, miegs, zīdainis, gulēt, mazulis
Foto: Shutterstock
Miega bads nav joka lieta, kad ģimenē ienācis mazulis, un, lai visi justos labi, izgulēšanās ir ļoti būtiska. Tieši tādēļ ir jāizveido efektīvs miega režīms. Trīs bērnu tētis Neils Sinklērs dalās padomos un pieredzē, kā to paveikt.

Kas ir miega-nomoda režīms un kad to vislabāk veidot

Ir svarīgi mazuli pieradināt pie miega režīma. Tomēr nemēģini šo īpašo režīmu veidot pirmajās sešās astoņās dzīves nedēļās. Šajā posmā bērns diennaktī kopumā spēj palikt nomodā tikai dažas stundas.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!