Untitled
Foto: Shutterstock
Jaunajiem vecākiem miegs ir zelta vērtē. Piedzimstot bērnam, mamma un tētis piedzīvo ne mazums negulētas naktis, kuru laikā miegs tiek aizstāts ar rūpēm par atvasi. Miega trūkums var negatīvi ietekmēt daudzus aspektus - sākot ar garstāvokli un beidzot ar smadzeņu darbību un spēju koncentrēties. Šo iemeslu dēļ vecāki mēdz iekulties neveiklās situācijās, par kurām pēc tam var gardi pasmieties.

"National Sleep Foundation" veicis pētījumu, kura laikā tika atklāts, ka jaunie vecāki ikdienā iegūst aptuveni 68 procentus mazāk miega stundu, nekā viņiem būtu nepieciešams. Savukārt citā Amerikā veiktā pētījumā, sešu gadu garumā rūpīgi piefiksējot 2541 mammu un 2118 tētu miegu ASV, tika atklāts, ka vecāki miega trūkumu izjūt vēl sešus gadus pēc bērna piedzimšanas. 2013. gadā veiktā pētījuma dati liecina, ka bērna dzīves pirmajā gadā vecāki zaudē vismaz 44 dienas miega. Vairāk par pētījumu un tā datiem lasi šajā rakstā.

Kļūstot par vecākiem, miega trūkums ir neizbēgams. Tā rezultātā nereti mēdzam rīkoties aplami. Portāls "Fatherly" apkopojis astoņas šādas situācijas, kas piešķirs tavai dienai nelielu humora devu. Sāls pievienošana kafijai cukura vietā vai aizmigšana darba sapulces laikā – šie ir tikai daži no atgadījumiem, ko miega trūkuma dēļ piedzīvojuši vecāki.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!