šokolādes tāfelītes gabaliņi
Foto: Shutterstock
Atkal viena negulēta nakts? Par miega kvalitāti un faktoriem runāts un rakstīts daudz. Lielai daļai informācija par alkohola lietošanas kaitīgumu un ietekmi uz miegu vairs neizraisa izbrīnu. Tomēr arī virkne šķietami nekaitīgu produktu var būtiski pasliktināt tavas iespējas kārtīgi izgulēties.

Iedvesmojoties no "Health", piedāvājam iepazīties ar pieciem produktiem, no kā vakarpusē labāk atteikties.

Cietais siers

Veselīgs uztursBezmiegsMiega traucējumi

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit