kaķis, miegs, gulta
Katrs no mums kaut reizi darba dienas vidū ir sapņojis par iespēju ielīst gultiņā zem sedziņas un gluži kā bērnībā pagulētu pusdienlaiku. Kaut šādas ekstras oficiāli pienākas tikai Eiropas dienvidos strādājošajiem, piemēram, spāņiem un itāliešiem, tādas vajadzētu katram, jo gan ārsti, gan pētnieki ir pierādījuši, ka snauda dienas laikā var sniegt pozitīvu ietekmi ne tikai uz produktivitāti, bet arī veselību un dzīvi kopumā.

Miegainība dienas laikā nereti tiek saistīta ar miega traucējumiem, taču vēlme dienas vidū uz mirkli nosnausties var būt arī cilvēkiem, kuriem nav problēmu iemigt un kuri naktī guļ nepieciešamās astoņas deviņas stundas.

Portālā "Sleep Foundation" skaidrots, ka diendusu var iedalīt trīs dažādās grupās:

MiegsDiendusastress

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit