sieviete žāvas miega traucējumi veselība nogurums enerģija atpūta
Foto: Shutterstock
Mēs katrs laiku pa laikam pārrodamies mājās pēc darba šķietami izsmelti un nekavējoties iekrītam gultā; reizēm spēcīgais nogurums nav pazudis arī no rīta. Tu to pieciet, jo zini, ka pēc pāris dienām vai nedēļas nogalē nespēks būs pilnībā zudis un enerģija pār tevi plūdīs aumaļām. Bet ja nu spēku izsīkumu nākas pieciest katru dienu un vairāku nedēļu garumā?

Protams, nevar izslēgt, ka tas ir parasts nogurums, kam pietiks ar dažu darbu atlikšanu uz vēlāku un pāris naktīm pilnvērtīga miega. Taču tas arī var liecināt par ārkārtīgu nogurumu, kas ne vienmēr ir tik ātri pamanāms un kādā brīdī var kļūt pat dzīvībai bīstams. Ja vari uz sevi attiecināt vairākas no turpinājumā uzskaitītajām pazīmēm, ļoti iespējams, tevi pārņēmis ārkārtīgs nogurums, un tas nozīmē – ir pēdējais laiks sakārtot savu miega grafiku vai pat konsultēties ar ārstu.

Sausas lūpas

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!