Lai arī cik ļoti mēs to dažkārt vēlētos, nav iespējams laiku pagriezt atpakaļ, taču, runājot par savu veselību, ir iespējams mainīt laika ietekmi uz to. Fizisko un garīgo novecošanu patiešām ir iespējams palēnināt – pētījumi rāda, ka cilvēkiem ar vienādu hronoloģisko vecumu var būt atšķirīgs bioloģiskais vecums (cik ātri šūnas noveco – red.). Kas to ietekmē? Kā ģenētiski, tā arī citi faktori, no kuriem atsevišķi ir tavā kontrolē.
Turpinājumā piedāvājam iepazīties ar veidiem, kā tu, rūpējoties par sevi, vari palēnināt novecošanās procesu. Savukārt šajā rakstā vari uzzināt, kas kaitē tavai smadzeņu darbībai, bet te iepazīsti ieteikumus, kas palīdzēt uzlabot atmiņu un prāta spējas.
Rūpējies par mutes veselību
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
