miegs, miega traucējumi, slikts miegs, neizgulēšanās
Foto: Shutterstock
Ļoti labi zinām, ka paši vien esam vainīgi pie miegainības, kas visu dienu nomoka, ja naktī esam gulējuši vien piecas vai sešas stundas. Bet – ko darīt, ja naktī gulēts pietiekami, tomēr diena tiek pavadīta uz bezspēka un noguruma nots?

Konsultē Dr. Anna Pamše-Romāne, "Diplomātiskā servisa medicīnas centrs" psihiatre un Dr. Ruta Plotniece, "Veselības centrs 4" neiroloģe un neirosonoloģe.

Miegs – tikpat svarīgs kā ūdens un pārtika

MiegsVeselības problēmasMiega traucējumiGarīgā veselība

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit