elpošana caur muti, elpošana, miegs, vīrietis, veselība
Foto: Shutterstock
Elpošana ir viens no vissvarīgākajiem organisma nepārtrauktajiem procesiem, kas iespaido organisma fizioloģiskās funkcijas. Lai gan elpošana caur degunu šķiet pašsaprotama, dažkārt veselības vai neapzināta ieraduma dēļ daļa cilvēku elpo caur muti. Šajā rakstā par to, kādēļ šo problēmu pēc iespējas ātrāk atrisināt.

Iemesli un sekas

Bieži vien deguna nozīmīgums tiek ne līdz galam novērtēts – līdz brīdim, kad esam saaukstējušies. Aizlikts deguns krietni pasliktina dzīves kvalitāti, ietekmējot miega kvalitāti un produktīvu dienas ritumu, norāda portāls "Healthline". Taču, runājot par pareizu elpošanu, jāņem vērā, ka elpot caur muti nudien nav pareizais lēmums, lai gan jāatzīst – pavisam bieži tas notiek, pat neapzinoties.

bērniMiegsMutes higiēnaMiega traucējumi

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit