Izpaužas citādāk nekā pieaugušajiem! Izdegšanas bīstamība bērniem

rudmate, meitene, emocijas, pārslodze, izdegšana, atbalsts, psihoemocionālā veselība — Foto: Shutterstock

Kad runājam par izdegšanu, lielākoties tiek domāts par pieaugušiem cilvēkiem, kuri strādā algotu darbu. Taču ikdienas nodarbju līdzsvara zudums, pārslodze mācībās, brīvā laika deficīts mēdz piemeklēt arī skolas vecuma bērnus, kuri par izdegšanu signalizē pavisam citādāk… Kūrorta rehabilitācijas centra "Jaunķemeri" ergoterapeite Elza Sebre stāsta, kā, uzsākot jauno mācību gadu, bērnam palīdzēt saglabāt veselīgu līdzsvaru starp mācībām, atpūtu un brīvā laika aktivitātēm.

Nesūdzas, bet nespēj kontrolēt emocijas

Sākumskolas un pamatskolas vecuma bērns arī brīdī, kad nogurums sasniedz visaugstāko pakāpi, visticamāk, nenāks un neteiks: "Jūtos izdedzis" vai "Man dzīvē visa ir par daudz", kā to dara pieaugušie vai pusaudži, kuriem ir attīstīta spēja analizēt savas sajūtas un izskaidrot tās ar novērotām likumsakarībām. "Bērns par pārslodzi un izdegšanu signalizē citādāk," saka ergoterapeite Sebre.

Bērndārznieks Bērndārznieka attīstība Bērndārznieka veselība Skolēns Skolēna emocionālā attīstība un mācības Skola Bērna veselība Pulciņi Psihoemocionālā veselība Atslodze Izdegšanas sindroms Fiziskās aktivitātes

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit