Fizioterapeits, treneris un Biznesa augstskolas "Turība" absolvents Rolands Admidiņš dalās ieteikumos, kā pareizi uzsākt treniņu procesu, ja nav iepriekšējas pieredzes, uzsverot, ka mūsu fiziskās formas veidošana sākas jau biroja krēslā. Savā viedoklī viņš iezīmē būtiskākās un biežāk pieļautās kļūdas, kas spēj atstāt negatīvu iespaidu uz mūsu veselību, uzsverot pareiza uztura un treniņu procesa apvienošanas nozīmi rezultāta sasniegšanā.
Mērķus izvirzi pakāpeniski – atbilstoši savām spējām
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
