Sākoties Jaunajam gadam, neskaitāmi cilvēki apņemas, piemēram, dzīvot veselīgāk, nesmēķēt un būt fiziski aktīvāki. Tāpēc trenažieru zāles nereti ir pārpildītas tieši janvāra mēnesī. Tomēr, ja tev ir paaugstināta temperatūra, nesen gūta trauma vai esi pamatīgi nogurusi, apņēmības pilns treniņš nebūs labākā izvēle.
Iedvesmojoties no portāla "Rider's digest", apkopojam iepriekš minētos, kā arī citus iemeslus, kad sporta zāles apmeklējums vai treniņš dabā nedos vēlamo rezultātu, bet gan negatīvi ietekmēs tavu fizisko un arī emocionālo stāvokli. Sportiskas aktivitātes nudien ir veselību raisošas, tomēr tās labāk izpildīt brīžos, kad esi vesela, atpūtusies un neciet no citām kaitēm.
Paaugstināta temperatūra, gripa un traumas
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
