Vai esi pamanījis, ka sievietēm vajag vairāk miega nekā partnerim? Un, nē, ne jau slinkuma vai garlaicības dēļ! Izrādās – tā nav tikai izvēle, bet ķermeņa prasība. Un zinātne to pierāda: sievietēm patiešām ir nepieciešams vairāk miega nekā vīriešiem.
"Sievietēm vienkārši ir nepieciešams vairāk miega nekā vīriešiem. Viss!" strikti apgalvo miega zinātniece, Sidnejas miega klīnikas "Sleep for Health" vadītāja un grāmatu "The Complete Guide to a Good Night’s Sleep" un "The Sleep Diet" autore Karmela Haringtone.
Zinātniskie pētījumi arī rāda visai interesantu ainu: sievietes vidēji guļ par 6 līdz 28 minūtēm ilgāk nekā vīrieši. Bet kāpēc tas tā ir? "Lai arī pētījumi šajā jomā ir diezgan ierobežoti, vairākas teorijas piedāvā atbildes," portālā "Glamour" skaidro Eilīna Aleksandra, sieviešu veselības un miega eksperte. Viens no galvenajiem iemesliem varētu būt hormoni. Tā kā mūsu miegu regulē hormonu līmenis, dzimums ietekmē, cik daudz miega mums ir nepieciešams.
"Sākot no menstruācijām līdz grūtniecībai un menopauzei – visi šie fizioloģiskie procesi var negatīvi ietekmēt miegu. Kopumā tas nozīmē, ka sievietēm ir lielāka vajadzība pēc miega, un viņas, visticamāk, iesnaužas arī dienas laikā."
Lai turpinātu lasīt, iegādājies abonementu.
Lūdzu, uzgaidi!
Pielāgojam Tev piemērotāko abonēšanas piedāvājumu...
Abonēšanas piedāvājums nav redzams? Lūdzu, izslēdz reklāmu bloķētāju vai pārlādē lapu.
Jautājumu gadījumā raksti konts@delfi.lv
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
