Planšetes un viedtālruņu izmantošana
Lai arī cik vilinoša šķistu doma pirms došanās pie miera, beidzot iepazīties ar notiekošo sociālajos tīklos, pārlasīt pa dienu notikušās ziņas un pārskatītu citu publicētās bildes, šo nodarbi noteikti nav ieteicams darīt īsi pirms gulētiešanas. Iemesls tam ir gaisma, kas atstarojas no ekrāna un neļauj atslābināties acīm vēl ilgi pēc ierīču izmantošanas. Ja tomēr nespēj atturēties no šī ieraduma, noteikti samazini ekrāna spilgtumu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
