burgers, fast food, mazulis, uzturs, liekais svars
Foto: Shutterstock
Vairāk nekā ceturtdaļa (27 procenti) bērnu no savas ikdienas ēdienkartes ir pilnībā izslēguši dārzeņus un citus produktus, kas satur svarīgas uzturvielas, pierāda jaunākais "Feeding Infants and Toddlers Study" (FITS) pētījums. Taču tie bērni, kuri tomēr patērē tik veselīgos dārzeņus, visbiežāk izvēlas uz šķīvja likt iecienītos frī kartupeļus. Pētījumā atklāts, kuras uzturvielas bērniem kritiski trūkst, un kā pieradināt mazuli tās uzņemt viņam nepieciešamā daudzumā.

Balstoties uz pētījumu, var secināt, ka bērna ēdiena izvēle un dažādas nepilnības ikdienas ēdienkartē sāk parādīties, tad, kad mazulis ir sasniedzis viena gada vecumu. Tas ir arī laiks, kad lielākā daļa bērnu sāk ēst kopā ar ģimeni, un vecāki viņiem vairs negatavo atsevišķas maltītes. To pierāda arī "Aptamil3" vecāku aptauja, kas veikta kampaņas "Mazais nav lielais" laikā. Aptaujas rezultātos redzams, ka ap 20 procentu vecāku atzīst, ka pārtrauc gatavot īpaši pielāgotu uzturu, bērnam sasniedzot sešu mēnešu vecumu. Lielākā daļa – 67 procenti – to beidz darīt, kad bērnam aprit gads.

FITS pētījuma eksperti portālā "Nestlenutrition-Institute" atklāj, ka pēcāk, kad mazais ir sasniedzis divu gadu vecumu, viņa ēšanas ieradumi ir stabilizējušies, un visticamāk, ka tas, kas viņam garšo šajā vecumā, viņam garšos visas dzīves garumā, bet tas, ko bērns atsakās ēst, viņš arī, izaugot lielāks, atteiksies likt uz šķīvja. Šī iemesla dēļ pediatri un sabiedrības veselības eksperti iedrošina vecākus jau agrīnā vecumā palīdzēt bērnam izveidot ieradumu ēst veselīgi.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!