3518763
Foto: PantherMedia/Scanpix
Sabalansēts uzturs un ēdienreižu ievērošana ir veiksmes atslēga veselīgam dzīvesveidam un labai pašsajūtai. Speciālisti iesaka ievērot vienotu ēšanas ritmu, neizlaižot dienas trīs svarīgākās ēdienreizes.

Pareizas brokastis

Brokastis ir viena no svarīgākajām ēdienreizēm dienā, tām jābūt daudzveidīgām. Ja tās būs tādas, tad dienas sākums būs veselīgs un viegls.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!