Mēs dzīvojam laikā, kad pat bērni zina, ka garastāvoklis ir atkarīgs no hormonālā fona. Vien retais nezina, ka hormonu līmeni organismā var mainīt ar dažādu pārtikas produktu palīdzību. Tādēļ parunāsim par tiem produktiem, kurus vajadzētu ēst, lai rudens sezonā vairotu serotonīnu jeb "laimes hormonu". 10 pārtikas produktus, kas noteikti būtu jāiekļauj ēdienkartē, lai nezinātu, kas ir depresija, iesaka portāla "Allwomens.ru" autori.
Koši augļi un dārzeņi
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit