Foto: Shutterstock
Mēs visi vēlamies sevi uzturēt formā un labi izskatīties. Doties uz trenažieru zāli vai vingrot mājas apstākļos nav nekas neparasts. Tikpat ierasta lieta - pēc fiziskām aktivitātēm sevi atalgot ar ko garšīgu, bet lai šī sevis atalgošana un palutināšana nepārvērstos par "nodzīto" kaloriju atgūšanu, jādomā, ko ēst.

Portāls "Health.com" iesaka septiņas uzkodas, ar kurām panašķēties pēc kārtīgas izkustēšanās. Visās piedāvātajās variācijās ir mazāk par 80 kilokalorijām.

Ķiršu svaigums

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!