Tiem, kuri vēlas sagaidīt vasaru vislabākajā formā, bez liekiem kilogramiem, lieti noderēs pasaulē populārākā un veselīgākā diēta, proti, Vidusjūras diēta, kuru atzīst un uzteic teju visi uztura speciālisti un dietologi, turklāt tā ir iekļauta UNESCO kultūras mantojuma sarakstā kā nemateriālais kultūras mantojums.
Uztura sistēma, kuru ikdienā ievēro Itālijā, Spānijā un Francijas dienvidos, tiek uzskatīta par populārāko pasaulē. Ēd kā spānis vai itālis un esi vesels un slaids arī Latvijā! Vai tas ir iespējams? Jā!
Vidusjūras diētas galvenā priekšrocība - tā nav diēta tādā nozīmē, kā šo vārdu uztver liela daļa sabiedrības. Tā nav badošanās, nogurdinoša kaloriju skaitīšana un atteikšanās no "aizliegtajiem" ēdieniem, Vidusjūras diēta ir dzīvesveids - pareizs un veselīgs uzturs, kas ikdienā nodrošina organismam nepieciešamās uzturvielas un vitamīnus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!