No brīža, kad darba dienu rītos nozvana modinātājs, līdz brīdim, kad aiz mums aizveras mājas durvis, paiet zināms laika sprīdis. Vienam tās varbūt ir 5 minūtes, citam - pāris stundas. Kā saplānot rīta cēlienu tā, lai tajā atrastos brīdis mierīgi padomāt par to, ko baudīt dienas pirmajā maltītē? Kāpēc brokastis ir tik būtiskas?

1. Neaizmirsti par brokastīm

Visi zinām populāro teicienu: "Brokastis apēd pats, pusdienās dalies ar draugu, bet vakariņas atdod ienaidniekam!" Šajā teicienā ir daudz patiesības - brokastis ir viena no svarīgākākajām dienas maltītēm - ja tā būs pareizi sabalansēta, tad tevi pamodinās un labi sagatavos dienai. Lai cik steidzīgs un pienākumu pilns būtu mūsu rīts, atceries, ka brokastu pagatavošana var būt ātra, ja izvēlēsies pareizos produktus.

BelVita

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit