Sausās brokastu pārslas
Tas, ka jāizvairās no sauso brokastu pārslām ar cukuru, tā vietā izvēloties bezcukura un pilngraudu sausās brokastu pārslas, ir skaidrs. Taču pirms ēšanas vajadzētu paskatīties, cik daudz kalorijas ir izvēlētajās pārslās, jo ar lielāku bļodu ir iespējams uzņemt vairākus simtus kaloriju. Ja ir virtuves svariņi mājās, tad ieteicams tās nosvērt. Iespējams, šādi tu pati izlemsi pusi no bļodas satura bērt atpakaļ pārslu kastē.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
