sieviete diēta uzturs ēdiens saldumi
Foto: Shutterstock
Pavasaris ir ļoti piemērots laiks, lai attīrītu savu ķermeni un sagatavotos vasaras romantiskajām kleitiņām. Ne vienmēr labākos rezultātus var sasniegt ar stingru monodiētu, kas nomoka gavētāju un pēc tam svars ar divkāršu spēku atgriežas.

Efektīgāks paņēmiens ir ikdienā lietot pēc iespējas vairāk dārzeņu un augļu. Pirmkārt dārzeņu. Kāpēc? Tādēļ, ka augļi veicina rūgšanas procesus zarnās un tos būtu jāēd nevis desertā, bet gan pusstundu pirms ēšanas. Ne velti daudzi dietologi saka, ka augļi ir domāti tikai veseliem cilvēkiem.

Dienas padoms

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit