Ko ēst ziemā, lai justos labi?

Ziemā organisms, iespējams, prasa citādu ēdienu, bet viss atkarīgs no ziemas barguma, temperatūras laukā un mūsu enerģijas patēriņa. "Katrs organisms pats ir ļoti gudrs. Piemēram, vienu brīdi cilvēkam vairāk uzturā gribas lietot gaļu, vienu brīdi – pienu. Organisms pats pasaka priekšā. Man nenāk prātā, ka būtu jābūt īpaši atšķirīgam uzturam," stāsta ģimenes ārste-kardioloģe Anita Baika. "Citādāk ir ar vīrusiem un saaukstēšanos. Mēs empīriski lietojam citronus, ķiplokus – tas jau nav slikti, bet nav veikti zinātniski pētījumi, kas pierāda, par cik procentiem cilvēki, kas tos lieto, slimo mazāk. Bet tas nenozīmē, ka tos nevajag lietot, katrā ziņā vajag." Jo tie spēcina organismu un ļauj justies labāk. "Bet vēlos uzsvērt, ka cilvēkam vispār noteikti jābūt paēdušam, nevar pa dienu izdzert tikai daudz kafijas un apēst smalkmaizīti, jo tad organisms būs novārdzis." Tas savukārt padara to pieejamāku dažādiem vīrusiem.