ogas vitamīni veselīgs uzturs avenes kazenes zemenes mellenes jāņogas
Foto: Shutterstock
Par superproduktiem jeb īpaši augstvērtīgiem pārtikas produktiem, kas bagāti vērtīgām uzturvielām, uztura speciālisti un dietologi runā jau gadiem. Ja agrāk mode lika meklēt pavisam svešus un nezināmus produktus, piemēram, godži ogas, čia sēklas un citus, tad šobrīd aktuālie pētījumi apliecinājuši, ka jāpievēršas jau zināmām un vērtīgām lietām. Kas aktuāls 2023. gadā?

Kas produktiem piešķir superprodukta īpašības? Tie bieži vien ir bagāti ar antioksidantiem, taukskābes ar iekaisumu mazinošām īpašībām, šķiedrvielām u.c. cilvēka veselībai būtiskām komponentēm. Dzīvesstila vietnē "Martha Stewart" uztura speciālisti un dietologi nosauc šobrīd aktuālos superproduktus un kas tajos vērtīgs atklāts nesenākos pētījumos.

Avokado

Superprodukti (Superfood)

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit