Vidusjūras diētas 'karalienes' - olīvas. Padomi un 12 kārdinošas receptes
Foto: PantherMedia/Scanpix
Ir pierādīts, ka kultūrās, kas regulāri patērē olīvas un olīveļļu, ļaudis ir daudz veselīgāki un dzīvo ilgāk. Savukārt dietologi apgalvo, ka regulāra un samērīga olīvu iekļaušana ēdienkartē palīdzēs apturēt svara pieaugumu un ātrāk atgriezties pie iepriekšējās formas. Šķiet, ka šie iemesli ir gana pārliecinoši lai, lasot tālāk, uzzinātu noderīgus faktus un iemācītos garšīgi izmantot veselīgos olīvkoka augļus.

Ēd trekni, dzīvo ilgi

Skaistums un veselība, ko nodrošina senie augļi, nav mīts – olīvu labvēlīgā ietekme ir pētīta un pierādīta, taču lielākie nopelni pienākas nevis pašām olīvām, bet gan olīveļļai.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!