putra, sēkliņas, ogas, brokastis
Foto: keepitsimpleandfit.com
Mēs visi zinām, ka brokastis ir pati svarīgākā ēdienreize, un putra – tradicionāla brokastu maltīte. Bet kādas sastāvdaļas izmantot tās pagatavošanā, lai dienu iesāktu patiesi jaudīgi?

Dažus padomus par īpaši veselīgu un uzmundrinošu putru pagatavošanu Tasty.lv sniedza bloga keepitsimpleandfit.com autores Anna un Annija, kuras ir veselīgā dzīvesveida un uztura vēstneses. Putras sniedz ilgstošu enerģiju un sāta sajūtu, jo to pamatā ir graudu produkti, kas satur vērtīgās uzturvielas – šķiedrvielas, B grupas vitamīnus un minerālvielas.

Protams, putru var pagatavot vien no divām sastāvdaļām, taču, kā atzīst Anna un Annija: „Šādi pagatavots ēdiens pavisam drīz var apnikt.” Tāpēc meitenes ir izstrādājušas pavisam vienkāršu shēmu, pēc kuras vadīties arvien interesantāku un garšas ziņā bagātāku putru pagatavošanai.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!