brokastis putra veselīgs dzīvesveids
Foto: Shutterstock
Tiem, kam brokastis ir dienas svarīgākā ēdienreize, putra varētu būt viens no piemērotākajiem ēdieniem, kā panākt sāta sajūtu. Tomēr katru rītu viens un tas tavām garšu kārpiņām ar laiku var apnikt, tāpēc ''Tasty'' nāk talkā ar idejām, kā izvēli par labu putrām dažādot.

10. oktobris tiek atzīmēts kā Starptautiskā Putras diena, un par godu šim notikumam, līdz nedēļas beigām skolās bērni aktīvi "putringos" – piedalīsies putras lekcijās un aktīvi paši gatavos putras. Iedvesmojot jauniešus piedalīties šajās aktivitātēs, piedāvājam paplašināt redzesloku putru pasaulē.

Klasiska izvēle ir auzu pārslu putra, kas patiesi ir viena no spēcinošākajām un pilnvērtīgākajām maltītēm, taču ne visiem izdodas pagatavot tumīgu putru. Lai putra nebūtu gluma, nelej klāt papildu ūdeni, kad tā vārās. Vērtīgus ieteikumus, kā acumirklī nesabojāt sātīgo maltīti, uzzini šeit, kur atklāti knifiņi arī grūbu, prosas un rīsu putras vārīšanā.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!