Lai ievērojami samazinātu gatavošanas laiku ikdienā, Vendija iesaka iepriekš pagatavot pamata sastāvdaļas un tad tās miksēt ikdienā. "Orientējoties uz trīs pamata ēdienreizēm un divām uzkodām tu nekad nejutīsi ārkārtēju izsalkumu. Bez tam, tava vielmaiņa tiks nodarbināta un neieslīgs slinkā miega stāvoklī," skaidro fitnesa speciāliste.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
