Foto: Shutterstock
Ar ko našķēties, ja rūpējies par figūru? Slaidajai līnijai un veselībai kaitīgi tie deserti un saldumi, kuros ir daudz taukvielu un cukura, tādēļ uzmanība ir jāpievērš ne tikai enerģētiskajai vērtībai, bet arī produktu sastāvam, iesaka uztura speciālisti.

Ja aktīvi sporto un ievēro veselīga uztura pamatprincipus, cenšoties izvairīties no saldumiem un miltu produktiem, palutini sevi vismaz reizi nedēļā ar kādu vieglu desertu.

Augļu un ogu želejas un pudiņi ar zemu cukura saturu

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!