Foto: PantherMedia/Scanpix
Maigas dārzeņu biezzupas, ja vien to pagatavošanai netiks izmantoti trekni piena produkti, būs lielisks palīgs cīņā ar liekajiem kilogramiem. Turklāt tās ir sātīgas un ļoti vienkārši pagatavojamas, tādēļ iegūst arvien lielāku popularitāti arī latviešu virtuvē.

Lai biezzupas garšu padarītu interesantāku, vari to papildināt ar grauzdētām sēkliņām, sasmalcinātiem zaļumiem, grauzdiņiem, pesto un citām piedevām.

Labākais ir tas, ka gatavojot biezzupu nav strikti jāpieturas pie norādītajiem produktiem un to daudzumiem, tādēļ vari ļaut vaļu improvizācijai, par iedvesmu izmantojot kādu no mūsu apkopotajām receptēm!

Zaļo zirnīšu krēmzupa ar piparmētrām

Foto: iStock
Dzīvespriecīgi zaļa un ļoti garda biezzupa no zaļajiem zirnīšiem. Pikantu garšas noti zupai piešķir pievienotā selerija un svaigas piparmētras.

Aplūkot recepti

Burkānu biezeņzupa ar kausēto sieru

Foto: Shutterstock
Salda un sildoša zupa rudens vakaram. Recepti iesaka Lido šefpavāre Ilga Joma.

Aplūkot recepti

Biešu biezeņzupa ar zilo sieru

Foto: Shutterstock
Klasiskā biešu zupa apnikusi? Izmēģini ko jaunu - biešu biezeņzupu ar zilo sieru! Recepti iesaka
Lido
šefpavāre Ilga Joma.

Aplūkot recepti

Garšaugu kartupeļu zupa ar bekonu

Vienkārša un ļoti garšīga biezzupas recepte. Ļauj vaļu fantāzijai, piešķirot zupai dažādas garšas ar piedevu palīdzību - pasniedzot pārkaisi ar rīvētu sieru, garšaugiem un bekonu.

Aplūkot recepti

Ķirbju biezeņzupa ar pētersīļiem un baltmaizes grauzdiņiem

Foto: Shutterstock
Ķirbju biezeņzupa ar baltmaizes grauzdiņiem būs īstais ēdiens jaukai vakarēšanai ģimenes vai draugu lokā. Recepti iesaka
Lido
šefpavāre Ilga Joma.

Aplūkot recepti

Siera zupa ar baravikām

Foto: Shutterstock
Siera zupa ar baravikām -  sātīga
zupa kārtīgai ēdienreizei
.

Aplūkot recepti

Tomātu biezzupa ar pupiņām

Šai biezzupai ir ne tikai koša krāsa, bet arī izteiksmīga garša. Sātīga, aromātiska ar kraukšķīgiem ķiploku grauzdiņiem un nedaudz asu pēcgašu - tomātu zupa atgādina saulaino Provansu un gaidāmo vasaru...

Aplūkot recepti

Viltotā brokoļu siera zupa

Izšķirstot Ziemassvētku vecīša atnesto grāmatu, pirmā recepte, kas iekrita acīs - brokoļu siera zupa, noteikti arī tāpēc, ka pilna saldētava ar brokoļiem salikta, un tagad jāsteidz apēst līdz nākamajai ražai, kas nemaz tik tālu vairs nav, paskat, jau februāris.

Aplūkot recepti

Kartupeļu zupa 'ķieģelīša' podiņā

Trīs vienkāršas sastāvdaļas, dažas, ne pārāk vienkāršas manipulācijas, un tumīga kartupeļu zupa ar neparastu ceptu ķiploku aromātu gatava. Pasniedz to kraukšķīgā maizes podiņā un pārkaisi ar svaigiem lociņiem. Priecēs gan vēderu, gan acis!

Aplūkot recepti

Vienkārši pagatavojama tomātu biezzupa ar vistu meksikāņu gaumē

Foto: iStock
Vienkārši pagatavojama tomātu zupa ar vistu, kam vēl vairāk meksikāņu temperamenta piešķirsi, pievienojot svaigu vai kaltētu čili. Tāpat šai zupai piestāv arī dažādi svaigi zaļumi, piemēram, pētersīļi vai kinza.

Aplūkot recepti

Ātrā siera zupa

Foto: Shutterstock

Ātrā siera zupa - 30 minūtes un gatavs!

Aplūkot recepti

Sildošā burkānu biezeņzupa ar ingveru

Foto: iStock
Sildoša un sātīga zupa vēsiem vakariem. Īpaši garda kopā ar ķiploku grauzdiņiem!

Aplūkot recepti

Ziedkāpostu biezzupa

Vienkārši pagatavojama puķukāpostu biezzupa.

Aplūkot recepti

Sarakstu karuselisVeselīgs uztursZupas receptes

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit