biezpiens redīsi
Foto: Shutterstock
Ievērojot gavēni, piena produkti ir tavi labākie draugi. Tie ir garšīgi, viegli sagremojami un kalpo kā lielisks kalcija avots. Ja tev ir liekais svars, izvēlies liesos piena produktus - veikalos tie ir pieejami plašā klāstā. Salātu aizdarīšanai, krējuma vietā izvēlies gaisīgo bezpiedevu jogurtu. Ziema ir laiks, kad organismā strauji izsīkst gada siltajos mēnešos uzkrātie vitamīnu krājumi. Ja dienu izvēlēsies sākt ar biezpienu, kam pievienota sauja dīgstu vai sasmalcināti zaļumi, iegūsi sāta sajūtu ilgam laikam. Pietiek ar pavisam nelielu zilā siera gabaliņu, lai mērces, makaronu, kartupeļu vai risoto garša pārvērstos līdz nepazīšanai, bet kūstošie sieri padarīs gardākus sacepumus, pārklājot tos ar zeltaini kraukšķīgu un gardu kārtiņu.

Risoto ar sviesta ķirbi un papriku

Foto: Shutterstock
GavēnisVeģetārisms

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit