biezpiens maize
Foto: Shutterstock
Ievērojot gavēni, piena produkti ir tavi labākie draugi. Tie ir garšīgi, viegli sagremojami un kalpo kā lielisks kalcija avots. Ja tev ir liekais svars, izvēlies liesos piena produktus - veikalos tie ir pieejami plašā klāstā.

Agrā pavasarī īpaši jūtams, ka organismā ir izsīkuši gada siltajos mēnešos uzkrātie vitamīnu krājumi. Ja dienu izvēlēsies sākt ar biezpienu, kam pievienota sauja dīgstu vai sasmalcināti zaļumi, iegūsi sāta sajūtu ilgam laikam. Salātu aizdarīšanai, krējuma vietā izvēlies gaisīgo bezpiedevu jogurtu.

Pietiek ar pavisam nelielu zilā siera gabaliņu, lai mērces, makaronu, kartupeļu vai risoto garša pārvērstos līdz nepazīšanai, bet kūstošie sieri un krēmsieri padarīs gardākus sacepumus, pārklājot tos ar zeltaini kraukšķīgu un gardu kārtiņu.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!