lasis zaļumi
Foto: Shutterstock
Lai gavējot neciestu tava veselība un nepasliktinātos ādas stāvoklis, kas pavasarī, kad jau tā cīnāmies ar vitamīnu deficītu, ir īpaši svarīgs faktors, šīs nedēļas bagātīgā recepšu apkopojuma "galvenās varones" ir uzturvērtīgās zivis un jūras veltes. Papildus lieliskam olbaltumvielu sastāvam, šie produkti satur arī veselībai svarīgās nepiesātinātās taukskābes, vitamīnus un minerālvielas. Turklāt tās, salīdzinot ar gaļu, organismam ir vieglāk pārstrādājamas.

Kraukšķīgie zivs plācenīši ar tartara mērci

Foto: Woman's Weekly/REX/Vida Press
ZivisGavēnis

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit