mango salāti, tropiskie augļi, vasaras maltīte
Foto: Shutterstock
Ja tu un tava ģimene neesat vegāni, tad draugu vegānu ciemošanās varētu radīt nelielas galvassāpes. Tomēr arī vegānu ēdienkarte ir daudzveidīga un, gaidot draugus, vari pagatavot visiem kopīgas vakariņas, kas garšos ikvienam.

Ja nu galīgi nespēj iztikt bez gaļas šķēles, tad izcep atsevišķi kādu cepeti vai viltoto zaķi, ko vari griezt šķēlēs un ēst kopā ar pārējiem ēdieniem.

Ja tavi draugi ir vegāni, tad tu noteikti arī zini, ka vegāni ne tikai neēd gaļu, bet uzturā nelieto arī olas, pienu un krējumu. Tādēļ receptes jāpiemeklē tādas, kurās nav visu šo produktu. Visdīvainākais tiem, kas nav saskārušies ar vegānu ēdienkarti, varētu būt atklājums, ka vegāni cep arī kūkas un taisa saldējumu, ne tikai ēd dārzeņus svaigus vai ceptus.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!