salāti kvinoja veselīgs uzturs
Foto: Shutterstock
Jaunas nedēļas sākums ir tas brīdis, kad mums jāatsāk strādāt, bet vēderam mazliet jāatpūšas pēc brīvdienu gastronomiskajām izvirtībām. Tāpēc pagatavo vakariņās ko vienkāršu, vieglu un veģetāru!

Tā kā jaunā darba nedēļa pietuvojusies ar saulainu laiku, pagatavo ko tādu, kas ēšanas laikā atveldzēs – aukstās zupas bļodiņu vai svaigos salātus. Ja tomēr izsalkums māc un vēlies ko sātīgāku, pagatavo pastu, kādus graudaugu salātus vai pievieno maltītei sastāvdaļas ar labajiem taukiem, piemēram, avokado.

Sāta sajūtu piešķirs arī konservētas pupiņas vai turku zirņi. Bet, ja cepeškrāsns vēl ir goda vietā, pavisam ātras pirmdienas vakariņas var pagatavot no ziedkāposta, pasniedzot to ar gardu sviesta mērcīti. Izvēlies kārdinošāko variantu un uz priekšu!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!