Fiksās zupas – aizņemtu vecāku glābiņš: 30 receptes vakariņām 30 minūtēs
Foto: Shutterstock kolāža
Jaunā mācību gada sākumu vecāki allaž gaida ar bažām, nojaušot, ka paies krietns laiciņš, līdz izdosies ikdienas nebeidzamo pienākumu virkni "salikt pa plauktiņiem". Vēlu vakarā, ierodoties mājās pēc nogurdinošas darba dienas, septembrim raksturīgajām vecāku sapulcēm un atvašu transportēšanas uz neskaitāmiem pulciņiem, vēl jāatrod spēks doties uz virtuvi, lai pagatavotu vakariņas izsalkušajai ģimenei. Skolas gaitu sākumā īsts nevaļīgu vecāku glābiņš būs fiksās zupas, jo daudzas no mūsu atlasītajām receptēm var pagatavot pat mazāk nekā pusstundas laikā.

Ja nedēļas sākumā pagatavosi lielu katlu ar sātīgu zupiņu, turpmākās pāris dienas varēsi atpūsties no virtuves darbiem. Kādām sastāvdaļām tad jābūt pieliekamā vai ledusskapja krājumos, lai varētu pagatavot gardu zupu zibens ātrumā? Pirmkārt, dažādiem dārzeņiem, turklāt šis ir īstais brīdis, kad izmantot saldētu dārzeņu maisījumus, aiztaupot sev ķēpāšanos ar dārzeņu mizošanu un smalcināšanu. Starp citu, no dārzeņiem vien, pat bez kripatiņas gaļas pārdesmit minūšu laikā var pagatavot aromātisku un sātīgu dārzeņu biezzupu, kas garšos gan lieliem, gan maziem ēdājiem. Šeit atradīsi lērumu ideju.

Otrkārt, buljonam – vislabāk, protams, pašgatavotam (kā to paveikt, stāstījām te) un sasaldētam, bet nebūs nekāds grēks, ja izmanosi arī kvalitatīvus buljona kubiņus. Treškārt, dažādiem konservējumiem, piemēram, konservētām pupiņām, turku zirņiem, bietēm, kukurūzai un lēcām.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!