bērns virtuve gatavot
Foto: Shutterstock
Brīvlaikā gadās, ka bērni bieži vien mājās paliek vieni teju visu dienu. Lai atvasēm nodrošinātu pilnvērtīgu uzturu visas dienas garumā, vecākiem jālūko, lai mājās ir pieejams gan viegli pagatavojams, gan veselīgs ēdiens. Lai atvieglotu vecāku ikdienu, no "Tasty" recepšu krājumiem atlasījām 30 ēdienus bez cepšanas un vārīšanas, ko būs pa spēkam pagatavot pat pirmklasniekam.

Kā parūpēties, lai ledusskapī ir viss veselīgai maltītei nepieciešamais, stāsta sertificēta uztura speciāliste, "Rimi Bērniem" eksperte Olga Ļubina.

Pirms pieņemt lēmumu, vai bērns var par sevi parūpēties un viņu var mājās atstāt vienu, jāsaprot, kādas ir bērna iemaņas virtuvē. Vai bērns māk droši apieties ar plīti un nazi, vai varbūt tikai prot izmantot mikroviļņu krāsni, lai uzsildītu jau iepriekš pagatavotu ēdienu?

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!