5Minūtes
7Sastāvdaļas
vidēji
Sastāvdaļas
Porcijas: 1
3 olas2 ĒKolīveļļa pēc garšassāls pēc garšaspipari saujasarīvēts Parmezāna siers avokado tomāts
Pagatavošana
1
Sagatavo karstumizturīgu krūzīti un iesmērē to ar nelielu daudzumu olīveļļas.
2
Pēc tam krūzītē iesit olas un sakuļ tās ar dakšiņu. Tad pievieno sāli un piparus, kā arī lielāko daļu sarīvētā Parmezāna siera. Nedaudz siera gan jārezervē garnēšanai.
3
Kad visas sastāvdaļas krūzītē apmaisītas, to ievieto mikroviļņu krāsnī un karstākajā gatavošanas režīmā ļauj "cepties" 1 minūti.
4
Pēc tam ar dakšiņu apmaisa olas, lai tās vienmērīgi pagatavotos un krūzīti ar omleti ievieto mikroviļņu krāsnī vēl uz 45-60 sekundēm.
5
Kad omlete gatava, to garnē ar gabaliņos sagrieztu avokado un tomātu. Visam pārkaisa atlikušo sieru.
Lai labi garšo!
BrokastisLaunagsĒdieni veģetāriešiemMikroviļņu krāsnsAvokadoParmezāna siersTomātiIkdienas maltīteiOmletes un olu ēdieni
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit