ogu smūtijs brokastis veselīgs dzīvesveids
Foto: Shutterstock
Barojošs un vasaras garšas klātesošs smūtijs, kas derēs gan brokastīm, gan launagam.
5Minūtes
6Sastāvdaļas
vidēji

Sastāvdaļas

Porcijas: 2
400 mlpaniņas2 gab.banāni200 gsaldētas avenes naža galsvaniļas cukurs2 ĒKmedus (var izmanto agaves, cukura sīrupu) pēc garšassvaiga piparmētra

Pagatavošana

1

Banānu sagriež mazākos gabalos un liek blenderī ar avenēm.

2

Pievieno vaniļas cukuru, medu vai sīrupu, piparmētru lapiņas un pielej paniņas.

3

Visu sablendē viendabīgā konsistencē. Ja vēlas šķidrāku kokteili, pielej pienu.

Pasniedz, glāzē ieliekot dažas saldētas ogas un piparmētru lapiņas.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!