bezmiegs, grūtniece, grūtniecība, miega traucējumi
Foto: Shutterstock
Bērniņa gaidīšana ir laiks, kas prasa ne mazums spēku, un iespēja tos atjaunot ir viens nos svarīgākajiem uzdevumiem. Turklāt topošajām mammām, kurām neizdodas to atrisināt, ir jāzina: atgriezt mierīgu miegu ir pašu spēkos.

Portālā "Parents" ieteikumus, kā uzvarēt bezmiegu grūtniecības laikā, sniedz ginekoloģe Svetlana Mihsina un neiroloģe, miega speciāliste Mari-Fransuāza Vekerini.

Pirmos grūtniecības mēnešus topošo mammu burtiski ieskauj miega valstība: organisms paņem savu, iedarbinot dabisko hormonālo pārmaiņu procesu, kas izraisa nogurumu un nepārvaramo vēlmi pasnaust.

GrūtniecībaVeselība un sports grūtniecības laikāMiegsstressBezmiegsdzelzsgrūtniece

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit