Viņas draugs allaž iemieg ātrāk, turklāt ilgāk arī guļ, kāda lasītāja teikusi "The New York Times". Sieviete sāka prātot – tā ir normāla parādība vai vienkārši izņēmums? Problēmas ar iemigšanu vai miega kvalitāti ir visai izplatīta problēma. Pētījumi liecina, ka sievietēm grūtības mēdz būt lielākas. Bet kamdēļ tā?
Pērn "National Sleep Foundation" veica aptauju, kurā noskaidrojās, ka sievietes biežāk saskaras ar grūtībām iemigt. Šādas problēmas var rasties pubertātes laikā un turpināties visu dzīvi, "The New York Times" sacīja Fiona Beikere, direktore programmā par cilvēka miega pētījumiem. Iemesli var būt gan bioloģiski, gan psiholoģiski un sociāli.
Kas slēpjas aiz miega traucējumiem?
Dr. Beikere stāsta, ka hormonālās izmaiņas menstruālā cikla laikā var izraisīt garastāvokļa izmaiņas (piemēram, trauksmi un depresiju) un arī fiziskus simptomus: krampjus, vēdera uzpūšanos, jutīgas krūtis. Tas savukārt var novest pie grūtībām vakaros aizmigt, jo nav viegli saldi krākt, ja kaut kas sāp.
Lai turpinātu lasīt, iegādājies abonementu.
Lūdzu, uzgaidi!
Pielāgojam Tev piemērotāko abonēšanas piedāvājumu...
Abonēšanas piedāvājums nav redzams? Lūdzu, izslēdz reklāmu bloķētāju vai pārlādē lapu.
Jautājumu gadījumā raksti konts@delfi.lv
