Brīnums svara zudumam vai kārtējais nejēdzīgais trends – čia sēklu ūdens

Visupirms: čia sēklu ūdens ir tieši tas, kas norādīts tā nosaukumā, – čia sēklas, sajauktas ar ūdeni. Tomēr jāsaka, ka šim dzērienam ir arī savi trūkumi, piemēram, tā izskats var šķist visai nepievilcīgs – daudzi to ir nodēvējuši par "kurkuļu ūdeni" tieši želejveidīgās konsistences un līdzīgā izskata dēļ. Tāpat "TikTok" pasaulē atrodami brīdinājumi par to, ka pat viena tējkarote sēklu var radīt veselības problēmas. Savukārt kā lielākais pluss minēts – šis dzēriens palīdzot zaudēt svaru. Bet vai tas nav apmāns?

Par dzēriena uzturvērtību, potenciālajiem ieguvumiem un riskiem runājam ar uztura speciālisti Laumu Ilsumu, uztura speciālisti un populārā veselīga uztura konta "Uzlabo" veidotāju Viktoriju Zakarkeviču, kā arī gastroenteroloģi Ilonu Vilkoiti.

"Abi produkti paši par sevi, protams, nav kaitīgi un ir vērtīgi mūsu organismam, bet problēmu varētu radīt tieši pamatojums, kāpēc šie produkti tiek lietoti, respektīvi, svara zaudēšanai. Tas nebūs īsti korekti!" norāda Viktorija Zakarkeviča. "Skaidrs, ka, tikai izmantojot šo vienu produktu, nevar cerēt uz svara samazināšanos..."

Arī gastroenteroloģe Ilona Vilkoite secina, ka "tas ir koks ar diviem galiem", jo savi plusi čia sēklām noteikti ir: "Tomēr kaut kādus mega pozitīvos ieguvumus, it sevišķi svara nomešanā, nav vērts gaidīt. Bet, runājot tīri par stilu, čia sēklu ūdens ir kārtējais trends, kas, līdzīgi kā reiz ābolu etiķis vai citronūdens, tagad ir ieguvis popularitāti.