Miegs ir akūti nepieciešams stāvoklis ikvienam cilvēkam, jo tas palīdz ķermenim atjaunoties. Savukārt nepilnvērtīgs naktsmiers var izraisīt nopietnas veselības problēmas un pasliktināt kognitīvās funkcijas. Un, runājot par atmošanos nakts vidū, galvenais jautājums ir – vai tu spēj pēc tam normāli iemigt? Turpinājumā, iedvesmojoties no portāliem ''Women's Health'' un ''Medical News Today'', piedāvājam iepazīties ar biežākajiem iemesliem, kas var likt mums naktī atmosties, un iespējamajiem problēmu risinājumiem. Tiesa, ārpuskārtas konsultācija ar ārstu par ļaunu nenāks.
Ekrānu lietošana un trokšņi
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
