<a rel='cc:attributionURL' href='https://unsplash.com/@moonshadowpress'>Joyce McCown</a> / <a rel='license' href='https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/'>cc</a>
"Ai, kā man sāp mugura!" Šis, šķiet, ir viens no jebkura cilvēka biežāk izteiktajiem apgalvojumiem, un tas nav bez iemesla. Sēdošs darbs, rušināšanās dārzā, smagumu celšana un nešana, intensīvs treniņš, hobiji, ilgstoša stāvēšana kājās... Tas viss un vēl daudzi citi faktori tiešā veidā ietekmē mūsu veselību. Un, tā kā diskomforts vai muguras sāpes jau kļuvušas par sava veida normu, visbiežāk, tām atkal parādoties, sakožam zobus un paciešamies, līdz viss pāriet.

Ja arī tev ir muguras problēmas, kuras neesi ārstējis gadiem, būšu tava saprāta balss un teikšu: "Nav vērts turpināt izlikties ārkārtīgi stipram un mocības paciest. Tā vietā parūpējies par sevi un savu veselību, piesakot vizīti pie ārsta!"

Raksta turpinājumā kopā ar Rīgas Stradiņa universitātes docētāju un Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas fizioterapeiti Daci Dribu aplūkojam muguras veselības lomu cilvēka dzīvē, faktorus, kas to ietekmē, biežāk pieļautās kļūdas, par to rūpējoties, un citus svarīgus jautājumus.

Lai turpinātu lasīt, iegādājies abonementu.

Lūdzu, uzgaidi!

Pielāgojam Tev piemērotāko abonēšanas piedāvājumu...

Abonēšanas piedāvājums nav redzams? Lūdzu, izslēdz reklāmu bloķētāju vai pārlādē lapu.
Jautājumu gadījumā raksti konts@delfi.lv

Abonē un lasi vairāk:

Veselīgs dzīvesveidsMuguras sāpesLasāmgabaliFiziskās aktivitātesDelfi PlusAktīvs dzīvesveids

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit